日本溫泉達人帶路！深度體驗日式泡湯文化，100選溫泉攻略一次掌握

尋找心儀的日本溫泉，卻總是無從下手嗎？「日本温泉100選」是您規劃溫泉之旅的最佳指南！由觀光業界專業人士評選，每年都會選出最受歡迎的100個溫泉區，包含歷史悠久的古湯、擁有絕美景色的溫泉、以及療癒功效卓越的溫泉等等，提供您多元的選擇。例如，群馬縣的草津温泉，以豐沛的湧泉量和獨特的「湯揉」文化聞名，蟬聯多年冠軍寶座，絕對值得您親身體驗！除了「日本温泉100選」之外，別忘了根據自身需求，考慮溫泉的類型、功效以及周邊景點，才能找到最適合您的理想溫泉。建議您提前做好功課，了解各個溫泉區的特色和泡湯禮儀，讓您的日本溫泉之旅更加充實且難忘。

這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)

1. 在規劃您的日本溫泉之旅時，務必參考「日本溫泉100選」的名單，以確保選擇到最佳的溫泉區。依照您的需求（例如療癒效果、景觀風格或文化體驗）篩選出合適的溫泉，並了解每個溫泉的特色和歷史，這將使您的旅程更加充實且難忘。
2. 在體驗日本溫泉文化時，記得提前學習相關的泡湯禮儀，例如在入湯前必須沖洗身體，並避免在池中使用肥皂等產品。這不僅是對傳統文化的尊重，也會讓您獲得更佳的泡湯體驗，享受更純粹的溫泉水質。
3. 嘗試不同類型的溫泉，根據您的身體狀況和需求選擇合適的療效，例如含硫溫泉對皮膚有益，碳酸氫鈉溫泉可緩解肌肉疲勞。探索不同的溫泉，不僅能享受美景，還能找到最適合您健康的溫泉體驗。

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踏上溫泉之旅，探索日本100選的魅力

日本的溫泉文化歷史悠久，是每位遊客了解日本傳統的必經之路。每年，「日本溫泉100選」的評選備受廣泛關注，專業媒體及觀光界的專家們攜手選出全國最具代表性的溫泉區，為旅人提供無與倫比的溫泉旅程指引。在2024年的最新評選中，哪個溫泉地區脫穎而出？而哪些隱藏的特色值得您親自體驗？

「日本溫泉100選」的評選標準涵蓋多重維度，包括歷史文化、景觀環境、水質特性、服務設施以及周邊旅遊景點，讓旅人能夠享受最全面的溫泉體驗。從傳承千年的古湯，到現代化的溫泉度假村，甚至從隱秘的山林秘境到壯麗的海濱風光，這100個選擇充分迎合不同旅人的需求。

例如，群馬縣的草津溫泉，以其悠久的歷史和獨樹一幟的「湯揉」文化而聞名，作為日本三大古湯之一，穩居「日本溫泉100選」的首位。而神奈川縣的箱根溫泉則以絕美的火山景觀，以及藝術博物館與溫泉街的獨特結合，滋養了旅人的視覺和心靈。此外，大分縣的別府溫泉則以其真實的「地獄溫泉」而獨具魅力，展現自然的鬼斧神工並提供多樣化的特色溫泉體驗。

深入探索日本溫泉文化，除了熟悉「日本溫泉100選」的評選標準和備受推崇的溫泉地區外，掌握泡湯的禮儀及各類型的溫泉也是至關重要。例如，進入溫泉前必須先沖洗身體，並避免在池中使用肥皂或洗髮精，這是對溫泉文化的基本尊重。而且，不同的溫泉擁有不同的療效，含硫的溫泉對美容有出色的效果，碳酸氫鈉的溫泉則能有效舒緩肌肉疲勞。

您準備好迎接溫泉之旅，探索日本100選的無窮魅力了嗎？讓我們一起深入了解這豐富的日本溫泉文化，找到最合適您心意的溫泉體驗！

人氣日本溫泉區域總整理

想要深入體驗日本獨特的泡湯文化卻不知從何開始嗎？別擔心！我們為您精心整理了各具特色的人氣溫泉區域，無論是喧鬧的都市還是靜謐的山林，總有一款恰如其分的溫泉等待您的探索。

東京

作為日本的繁華首都，東京擁有多樣現代化的溫泉設施，讓旅人們輕鬆享受泡湯的樂趣。特別推薦東京近郊的「箱根」，這裡不僅擁有無與倫比的溫泉資源，還能一覽壯麗的富士山景觀，吸引著無數遊客。此外，在東京市內，也有「東京台場大江戶溫泉物語」等多家出色的溫泉旅館，提供舒適的泡湯體驗，同時讓您欣賞到璀璨的夜景。

大阪

充滿活力的大阪，除了令人垂涎的美食之外，也是一個溫泉的寶庫。推薦您造訪位於大阪郊區的「有馬溫泉」，這裡擁有長達1300年的歷史，以其獨特的「金泉」與「銀泉」聞名汗青，是日本三大古湯之一，讓您在享受泡湯同時也能感受到文化的深厚底蘊。

京都

京都，歷史文化的明珠，擁有眾多古色古香的寺院與神社，當然也不乏優質的溫泉選擇。特別推薦京都郊區的「嵐山溫泉」，此地回歸自然的恬靜再次成為您的煥然新選，讓每一泡都充滿景色與寧靜。

北海道

位於日本最北端的北海道，得天獨厚的自然環境孕育出諸多優質溫泉。您可前往「登別溫泉」，這裡的地獄谷風景奇特，擁有豐富的硫磺泉，對於皮膚病及關節炎等症狀有良好療效，讓您在泡湯的同時也能舒緩身心。

箱根

箱根是日本知名的溫泉天堂，藍天白雲下的富士山更為此地增添了無限魅力。無論是碳酸泉、硫磺泉還是鹽化物泉，豐富多樣的選擇讓您可依據自身需求，找到最適合的泡湯體驗，為旅程添色。

輕井澤

被譽為日本避暑勝地的輕井澤，以清新的空氣與美麗的自然風光著稱。這裡的溫泉主要以碳酸泉為主，對心血管疾病和糖尿病具療效，是您身心放鬆的理想之地。

河口湖

作為富士山下的觀光亮點，河口湖不僅提供了驚人的自然風光，也有極富療效的溫泉資源。這裡以硫磺泉為主，對皮膚病和關節炎的療效顯著，非常適合泡湯者的需求。

草津

草津，擁有方面無人不知的溫泉，是日本三大名泉之一。這裡以強酸性的硫磺泉聞名，讓在此泡湯的人們得以享受治療皮膚病及關節炎的理療效果，是探索日式溫泉文化的絕佳去處。

有馬

有馬溫泉，作為日本三大古湯之一，提供「金泉」與「銀泉」兩種獨特泉質，各有不同的功效。這裡的溫泉不僅能療癒身軀，還能讓您感受數百年的歷史文化洗禮。

下呂

以「美肌之湯」著稱的下呂靠著自己的名泉成為日本旅遊的重要一環。這裡的溫泉不僅可以享受沁涼，還能讓無數人們尋找皮膚美容的秘密武器。

由布院

風景如畫的由布院，擁有壯麗的自然景觀與豐富的溫泉資源。以「湯布院溫泉」聞名的這裡，是追求舒適與療癒的最佳去處，讓每位旅客都能感受到身心的釋放。

別府

作為日本三大溫泉之一，別府擁有多元的溫泉類型，包括硫磺泉、鹽化物泉及碳酸泉等。您可以根據自身的需求，挑選適合的溫泉，讓您的泡湯之旅更加完美。

以上僅為日本眾多迷人溫泉區域的一部分，無數其他值得探索的溫泉勝地期待著您的發掘。希望這些精華資訊能助您尋找到理想的溫泉目的地，開啟一段難以忘懷的溫泉之旅！

日本温泉. Photos provided by unsplash

日本溫泉名所#1 群馬草津溫泉。草津溫泉旅館永田屋(Kusatsu Onsen Eidaya)

提到日本溫泉，「草津溫泉」絕對是不可忽視的選擇，因其被譽為「日本三大古湯」之一，擁有深厚的歷史與文化底蘊。草津溫泉坐落於群馬縣，四周被壯麗的群山環繞，提供了清新怡人的空氣和迷人的自然景觀，是一個理想的避世之地，幫助您放鬆身心，徹底享受靜謐時光。這裡的溫泉湧泉量驚人，每分鐘超過32,300公升的溫泉水，是日本之最，這也造就了其獨特的溫泉文化。

草津溫泉的璀璨之處在於「湯畑」，這座位於溫泉街中心的壯觀露天溫泉池，是草津溫泉的標誌性景點。湯畑不斷湧出熱氣騰騰的溫泉水，形成如瀑布般的自然奇觀，讓人目不暇接。在湯畑周圍，您會發現充滿日式韻味的旅館和商店，讓人感受濃厚的日本風情。除了欣賞湯畑的壯麗美景，還可以體驗「時間湯」這一獨特的泡湯療法，透過「湯揉」與「吟唱」的結合，能縮短降溫等待時間，並賦予泡湯過程一種神秘的儀式感。據說「時間湯」不僅能改善血液循環、舒緩肌肉酸痛，還具備美容的效果。

草津溫泉的另一大特色是其獨特的「酸性溫泉」，pH值介於1.7至2.1之間，具有強大的殺菌效果，特別適合治療皮膚病、關節炎等問題。很多遊客專程前來體驗酸性溫泉的療癒效果。此外，草津溫泉的旅館也值得一住，其中最受推崇的便是「草津溫泉旅館永田屋」。這家官方認證的歷史悠久溫泉旅館，擁有傳統的日式建築氛圍，提供精緻的日式美食及周到的服務，讓您在享受溫泉的同時，深度體驗到日本的傳統文化。

草津溫泉的魅力不僅僅在於溫泉的品質，更在於周邊的自然美景和文化體驗。您可以悠閒散步於溫泉街，沉浸在日式文化氛圍中；也不妨前往「草津白根山」，欣賞壯觀的火山景色；或是參訪「草津溫泉博物館」，深入了解草津溫泉的歷史與文化底蘊。無論您是想放鬆還是想探索豐富的日本文化，草津溫泉都是您不可錯過的絕佳選擇。

群馬縣 草津溫泉：日本溫泉界東之橫綱

草津溫泉，位於群馬縣，是日本三大溫泉之一，自第17屆起便屢次榮獲日本第一的稱號，穩居最佳溫泉之位。它享譽盛名，被譽為「溫泉界的東之橫綱」，與九州的湯布院齊名，足見其在日本溫泉界的重要地位。草津溫泉以強酸性硫磺泉而聞名，擁有卓越的療效，能有效舒緩肌肉酸痛、改善血液循環及促進新陳代謝，吸引著眾多旅客專程前來享受這一獨特的泡湯體驗。

草津溫泉的「湯畑」是其最具標誌性的特色之一。這是一個壯觀的露天溫泉池，每天都有大量熱泉水從地下湧出，形成震撼的景觀。遊客不僅可以近距離觀賞湯畑，更能感受到溫泉的熱氣與濃厚的硫磺香氣，親身體驗到日本傳統溫泉文化的魅力。此外，草津溫泉還有許多迷人的景點，例如：

• 草津溫泉博物館：深入了解草津溫泉的歷史與文化，探尋這片土地上溫泉的發展足跡。
• 西の河原露天風呂：坐落於草津溫泉的西側，這一露天溫泉環境優美，讓您一邊泡湯，一邊欣賞周圍大自然的壯麗景色。
• 草津溫泉街：日式風情的街道上遍佈溫泉旅館、餐廳和商店，這裡不僅可以品嚐當地美食，還能選購各式各樣的紀念品。

在草津溫泉，住宿選擇多樣，從傳統的日式旅館到現代化的酒店，應有盡有。許多旅館提供私密的溫泉，讓遊客能夠享受私人泡湯的樂趣。此外，您還可以在各大餐廳品嚐當地的特色料理，如溫泉蛋和草津溫泉拉麵，讓您的味蕾也來一次難忘之旅。

來到草津溫泉，除了享受泡湯，還能參加許多有趣的活動，例如：

• 湯もみ表演：觀看工作人員用木棒攪拌溫泉水的傳統表演，深入體驗草津溫泉獨特的文化背景。
• 溫泉街散策：漫步於充滿日式風情的溫泉街，感受這個地方的悠久歷史與文化氛圍。
• 登山健行：前往附近的草津白根山，享受壯觀的自然景色，讓您的旅程更加豐富。

草津溫泉無疑是日本最具代表性的溫泉之一，擁有豐富的自然資源、獨特的文化以及迷人的自然風光，絕對值得您親自來此探索與體驗！

草津溫泉：日本溫泉代表的魅力之選

草津溫泉位於群馬縣，因其豐富的溫泉資源和獨特的文化氛圍而備受推崇。不僅以自然湧出量稱霸日本，更在經典的「日本溫泉百選」中連續15年蟬聯第一，無疑成為了日本溫泉的象徵。以「湯畑」為核心的溫泉街，充滿了生動的故事和獨特的韻味，令人心醉。這裡每一處細節都散發著溫泉的魅力，絕對是每位遊客的必訪之地！

「湯畑」是草津溫泉的靈魂所在，獨特的露天溫泉池吸引著無數遊客。這裡，熱氣騰騰的泉水不斷湧出，形成壯觀的美景，讓人感受到自然的力量。環繞在湯畑的溫泉旅館和商店，細緻地展現著傳統日式風情，每一步都讓您彷彿穿越回古老的湯街。漫步於此，您可以深切體驗到溫泉的熱氣與氛圍，並在周圍的旅館享受正宗的日式泡湯文化。

草津溫泉的吸引力不僅在於其無與倫比的溫泉水，更在於多樣的文化體驗。您可前往草津溫泉博物館，深入了解這片土地的歷史與傳統，或是親歷當地的溫泉祭典，感受社區的熱情與活力。此外，草津白根山和草津溫泉滑雪場等迷人景點也值得逐一探訪，讓您的旅行在享受溫泉之餘，亦能領略群馬縣的自然奇觀。

草津溫泉的泉水富含多種礦物質，對於舒緩肌肉疲勞、促進血液循環以及改善皮膚狀態都具有顯著效果。無論是在旅館內享受私密溫泉，還是在公共溫泉池中與當地人互動，草津的溫泉文化都會讓您感受日本的傳統魅力，每一刻都值得珍惜。

如果您渴望體驗日本溫泉的精髓，草津溫泉無疑是最佳選擇。這個充滿魔力的目的地，期待著您的到來，帶給您難以忘懷的回憶！

可以參考 日本温泉

日本温泉結論

日本的温泉文化博大精深，從歷史悠久的古湯到现代化的温泉度假村，每一個温泉都訴说着独特的魅力。希望这篇文章能为您开启探索日本温泉之门的钥匙，无论是选择百年历史的草津温泉，感受传统文化的浸润，还是在箱根温泉欣赏绝美景致，亦或是体验别府温泉的自然奇观，您都可以在日本温泉中找到属于自己的那份宁静与舒适。

在规划日本温泉之旅时，记得根据自己的需求和喜好选择合适的温泉地区。无论是追求疗愈功效，享受自然风光，还是探索传统文化，都能在日本温泉中找到满意的答案。

准备好踏上旅程，感受日本温泉带来的独特魅力了吗？让我们一起深入了解这丰富的日本温泉文化，找到最合適您心意的温泉体验！

日本温泉 常見問題快速FAQ

日本温泉100選如何评选？

「日本溫泉100選」的評選由觀光業界的專業人士進行，每年都會選出最受歡迎的100個溫泉區。評選標準涵蓋多重維度，例如歷史文化、景觀環境、水質特性、服務設施、周邊旅遊景點等，以確保選出的溫泉能提供旅人最全面的溫泉體驗。

如何选择最適合我的溫泉？

選擇溫泉時，可以根據自身的喜好和需求來考慮。例如，如果您追求壯麗景色，可以選擇擁有絕美景色的溫泉；如果您渴望療癒身心，則可以選擇具有療效的溫泉；如果您想感受傳統文化，則可以選擇歷史悠久的古湯。此外，也要考慮溫泉的類型、功效以及周邊景點，才能找到最適合您的理想溫泉。

泡湯時要注意哪些禮儀？

泡湯時，需要注意以下禮儀：

• 進入溫泉前必須先沖洗身體，並避免在池中使用肥皂或洗髮精。
• 泡湯時應保持安靜，避免大聲喧嘩或嬉戲。
• 禁止在溫泉池中使用毛巾或其他物品。
• 泡湯時間不宜過長，建議控制在15-20分鐘內。
• 如有任何身體狀況，請先諮詢專業人員。